Donna che fa una colazione sana

Alimentazione nello sport

Molto spesso le persone iniziano a fare attività fisica, decidendo di abbandonarla poco dopo, perché i risultati tardano ad arrivare. Purtroppo, se all’attività fisica non si associa una dieta corretta, i risultati non arriveranno mai, in quanto dieta e allenamento sono direttamente correlati. Quindi cosa è necessario fare dal punto di vista alimentare per farti …

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