MANGIA BENE, VIVI MEGLIO!

Ritrova la forma senza grosse rinunce grazie ad un piano alimentare personalizzato, basato sui tuoi bisogni e sulle tue esigenze.

Biologo Nutrizionista Giovanni Tortorici

Benvenuto. Sono Giovanni Tortorici, Biologo, Nutrizionista appassionato ed esperto di Nutrizione Sportiva.

La mia missione è quella di aiutare le persone che vogliono migliorare il proprio stato di salute e le proprie prestazioni fisiche e/o sportive a scoprire come farlo attraverso un’alimentazione personalizzata, studiata per essere adattata ai propri impegni ed alle proprie esigenze.

La mia priorità è la salute delle persone, per questo motivo mi batto ogni giorno contro i falsi miti che ti raccontano sulla nutrizione.

La giusta alimentazione per le tue esigenze

La strategia migliore per raggiungere il peso ideale e migliorare le performance sportive parte dallo sviluppo di abitudini alimentari che siano in linea con il proprio stile di vita e che, allo stesso tempo, contribuiscano al raggiungimento dei propri obiettivi.

Comprendere e adottare abitudini, decisioni e comportamenti alimentari adeguati al nostro stile di vita ed alle attività che svolgiamo è il modo migliore per ottenere e mantenere risultati che durino nel tempo. 

In questo modo, al termine del percorso nutrizionale, sarà possibile per il paziente mantenere nel tempo, senza sforzi, lo stato di benessere e la forma fisica raggiunta.

Ogni giorno ci troviamo di fronte a centinaia di scelte che influenzano il nostro comportamento alimentare e di conseguenza il nostro stato di salute.

Ma come fare a capire quali sono le abitudini alimentari più adatte al nostro stile di vita in modo da attuarle per migliorare il nostro stato di salute ed i nostri risultati?

Ecco come posso aiutarti

Attraverso la Visita Nutrizionale è possibile conoscere il proprio stato di salute e la propria composizione corporea

La prima visita consiste in un colloquio che mira alla conoscenza del paziente e della sua anamnesi alimentare e patologica, vengono eseguite la misurazione del peso, dell’altezza e l’analisi della composizione corporea (massa grassa, massa magra, acqua corporea) al fine di valutare lo stato nutrizionale e sviluppare assieme al paziente un piano alimentare personalizzato che sia compatibile con i propri impegni e le proprie esigenze

Dopo la prima visita, entro pochi giorni, il paziente riceverà il proprio piano alimentare e verranno programmati dei controlli periodici per monitorare i progressi raggiunti

Si tratta dunque di un percorso che ha come obiettivo quello di accompagnare il paziente verso una maggiore consapevolezza di quelle che sono le abitudini alimentari più appropriate in base alle proprie esigenze, alla propria attività sportiva o, semplicemente, al proprio stile di vita. 

Al termine del percorso nutrizionale quindi il paziente avrà acquisito e fatto proprie quelle abitudini alimentari che gli consentiranno di mantenere la forma fisica e lo stato di benessere raggiunto in modo sano e duraturo

Scarica il mio Ebook

"I 7 segreti per una Sana Alimentazione"

Linee guida per condurre un’alimentazione sana, da integrare al proprio stile di vita. 

In questo ebook troverai un estratto contenente una serie di semplici informazioni per mangiare meglio e con gusto, avendo contemporaneamente cura e riguardo della propria salute.

Si tratta di un breve percorso alla scoperta dei segreti che stanno alla base di una sana alimentazione, grazie al quale scoprirai quali sono i passi da intraprendere per acquisire un corretto comportamento alimentare ed ottenere i risultati che tanto desideri.

Prenota una visita

Prenota una consulenza per valutare il tuo stato nutrizionale, la tua composizione corporea ed elaborare insieme un programma alimentare personalizzato sulla base dei tuoi impegni e delle tue esigenze.

Migliora le tue abitudini

Adottare delle sane abitudini è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi e la forma fisica che desideri in modo sano e duraturo. 

Consulenza Nutrizionale

Se non necessiti di un piano alimentare, ma sei solo curioso di conoscere il tuo stato di salute e la tua composizione corporea, scopri come funziona la consulenza nutrizionale.

Io voglio aiutarti, e tu vuoi farti aiutare?